Доброе утро, друзья!♥️
«На стадионе я как тот сотрудник, который выключает свет и ставит сигналку».
Сегодня предстоят интервалы непростые длинной в 19км с разминками и заминками)
Как раз попросила дождь перенести свой потоп на вечер☔️
Магию утра я провалила) не сработал будильник, я уже в 7 утра поняла, что проснулась сразу на сборы на работу.. сегодня быть тренировке вечером на стадионе с Тучкой G) Чувствую, что снова буду замыкающей нашего бегового хоровода😅 уходить буду снова последняя с тренировки😂 но мне нравится такое, нравится работать на такой мощности и объемах!
Еще пришли анализы, все в норме кроме железа и ферритина) радует, что они не на нижней границе, но пытаются убежать) от этого идет сонливость и работа не на мощностях, которые бы хотелось выдавать.. но, начинаю курс железа и через месяц буду летать😁🤌
Рекомендую следить обязательно за своими показателями! Тк моя норма это норма, а если смотреть на беговую норму, это другая норма🫠
Всем прилива сил! И да прибудет с вами железо💪
Канал «Беговая одержимость 😈» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
«Беговая одержимость 😈» - канал из категории «Спорт», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 866 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 38 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Доброе утро, друзья!♥️
«К жизни нужно относиться жадно. Нужно стремиться делать больше.»
Скучаем по стартам? Я очень, но скоро август и столько событий интересных, только успевай выбирать)
Сегодня у меня спокойный кросс вечером, обещают как раз какие-то ливни) а вот завтра, завтра 19км шикарных интервалов с утра😎 Готовлюсь, но не планирую, бегу и чувствую, что могу💪
Наконец-то добралась до чекапа, после Comrades всё руки не доходили.. Сегодня сдала кровь, и такое чувство, что ферритин с гемоглобином собрали чемоданы и уехали в отпуск🧳 Вечером узнаю, вернулись ли😏 А дальше, по списку.. тк к любому старту, и не только марафону, нужно быть готовым как физически, так и здоровым!
Обнимаю вас! Легкого дня!✨
Доброе утро, друзья!♥️
«Когда кажется, что лёгкие сейчас разорвутся - именно в этот момент они становятся шире.»
Забудьте про идеальный темп.. Не смотрите на чужие треки.. У каждого своя дорога, свой асфальт и своя погода🙌
Не ждите идеального момента, берите обычный и делайте его идеальным для себя)
Пусть ваша неделя пахнет кофе и свободой, звучит смехом и тишиной, чувствуется теплом рук и биением сердца🫂
А пока, я в предвкушении новой недели🤩
Всем замечательного понедельника!
