Маркетинг на здоровье с Настей

Сегодня у меня 3 перелета ща сутки и я решила с вами поделиться личным опытом, как упростить перелёт на самолете, меньше уставать и оставаться в ресурсе 🛫 1. Бутылка воды. Всегда покупаю бутылку воды в салон самолета. Это важно, так как в салоне в течении полета обезвоживание. Кровь сгущается - вода решат эти вопросы. Для чего: чтобы прилететь и не быть уставшим. 2. С кожей то же самое. В любое путешествие беру мист с кактусовой водой 🌵, он не только увлажняет кожу в моменте, но и удерживает влагу. 3. Если перелетов сразу несколько, то обязательно использую питательную маску для лица с пептидами. 4. Маска для сна и надувная подушка тоже мой маст хев. Подушку раньше брала анатомическую, но она жутко неудобная из за транспортировки. А вот текстильная и надувная - то что нужно. Маску для сна взяла на озоне эту. Она прям полностью закрывает от света и очень приятная ткань. Днем, когда нужны те самые важные 20 мин для перезагрузки - использую ее. 5. Всегда покупаю место в проходе, чтобы вытянуть ноги. И сразу передеваю тапки, чтобы ноги не отекали. Некоторые хвалят компрессионное белье, но я не пробовала. Говорят, ноги не отекают. Но у меня в целом, не отекают. Если в вас отекают - попробуйте) 4. Необтягивающая одежда. Футболка и рубашка, удобные брюки или шорты. Рубашка как плед - можно укрыться, можно под голову подложить. Худи для меня очень тепло. А вот хб рубашка всегда будет кстати в полете 5. Наушники с шумоподавлением и фильмы. Наушники, чтобы не слышать плач детей или постронние звуки, а фильм для отдыха и отвлечения в случае, если есть страх перелетов. 6. Всегда беру перекус на борт. И конфетки без сахара, чтобы уши не закрывало. Если все таки вам заложило - советую искусственно зевнуть 🥱. Мне помогает. Желаю вам комфортных полетов и рада, если была полезна. Пишите, чего не знали, а может что то новое дополните 😃🤙