Мастерская йоги 🧘‍♂️

Воскресная медитация с Александром Исаевым. 2 часа для спокойствия ума Когда: 13.09 (Вс), 11:00–13:00 Где: «Мастерская йоги», Фурмановская, 79 🌬 Сначала — анапана. Учимся собирать внимание на дыхании и замечать, когда ум отвлёкся. 👁 Потом — випассана. Наблюдаем мысли и ощущения. Без оценки, без борьбы. Просто видим, как они приходят и уходят. Что это даёт: — ум становится спокойнее — меньше тревог — лучше понимаете себя Для кого: для новичков (всё объясню) и для тех, кто уже практикует. 🔗 ЗАПИСЬ НА МЕРОПРИЯТИЕ 📞 +7 938 100 57 57 (9:00-20:00 администратор) До встречи!

Если ты не кот, то знаешь что такое психотерапия и как она помогает современному человеку. Александр Исаев выпустил книгу по своему авторскому методу, как раз для тех, кто только начинает разбираться в себе, своих паттернах поведения, кто запутался и не может принять решение. Личный телеграм Александра: https://t.me/+5OA0CcRigeE5ODA6 Страница книги: https://isaev.vnedrum.ru/book.html Бонусом 🎁 на странице книги вы можете узнать свой сценарий и начать изменения в жизни уже сегодня

Однодневный курс медитации 20 сентября | 09:30–20:00 📍 Мастерская йоги, Фурмановская, 79 Современная жизнь — постоянный бег: дела, новости, мысли, эмоции. В этой суете мы постепенно перестаём слышать себя. Випассана — это практика ясного наблюдения. День без телефона и привычных отвлечений, чтобы направить внимание внутрь и увидеть, что происходит в уме и теле. В программе: 🌬 Анапана — концентрация на дыхании и развитие устойчивого внимания. 👁 Випассана — наблюдение за ощущениями, мыслями и эмоциональными реакциями. 🧘 Хатха-йога — мягкая практика для подготовки тела к длительной медитации. 🤫 Благородное молчание — пространство для глубокого наблюдения за собой. 🗣 В завершение — обсуждение опыта и ответы на вопросы. В течение дня будем постепенно переходить от практики анапаны к випассане, чередуя медитацию с короткими перерывами. Ведущий — Александр Исаев, практикующий психолог, преподаватель Федерации Йоги России. Более 15 лет практики медитации и участия в ретритах. Это возможность на один день остановиться, отойти от привычного шума и увидеть собственные реакции, чтобы уметь управлять своим состоянием в любой ситуации. 🗓 20 сентября ⏰ 09:30–20:00 💰 3000 ₽ 4000 ₽ при оплате в день проведения 📍 Фурмановская, 79 📞 Запись: 8 (918) 534-03-11 👉🏽ОНЛАЙН-ЗАПИСЬ Количество мест ограничено

Йога Юга Фест «Золотые практики» | 20 сентября (воскресенье) Embargo Villa Один день на зелёной территории с тремя бассейнами: с утра до вечера - практики, музыка и живые люди рядом. «Золотые практики» - про золотую осень и про то, чтобы замедлиться и собрать ресурс перед зимним сезоном. Что будет: Больше 30 мастеров и 6 площадок - йога, телесные практики, самопознание, творчество Школы йоги вживую: хатха, йога айенгара, аштанга-виньяса, флоу, кундалини, Inside Flow Лекторий, телесные практики и массажи, гонг-медитации, гвоздестояние. Маркет и фудкорт с едой и вещами от уникальных дизайнеров Что нового: Зона подвесных гамаков - йога в воздухе, на мягких качелях Вечером - мантра-концерт Дхиры под открытым небом: этника, рок-звучание, авторские песни и древние мантры в одном живом сете Билеты yogayugafest.ru Для наших подписчиков спец.цена по промокоду MASTER🌿