Доброродная, а про что это?🫶🏻

Я хочу изменений. Обычно женщины говорят иначе: «Мне надоело. Я устала жить вот так». Надоело всё контролировать, ждать плохого, держать лицо, срываться на близких, просыпаться уже уставшей и снова собирать себя по кусочкам. И первое, что человек обычно делает, начинает улучшать себя. А как себя улучшить? Пройти ещё один курс. Наработать ещё одну привычку. Составить ещё один план. И в идеале - стать спокойнее, красивее, стройнее, продуктивнее, сильнее. На какое-то время это правда помогает. А потом ведь снова накрывает. И дальше начинается знакомое: «У меня опять не получилось», «Со мной что-то не так», «У других получается, а я снова в той же точке». Чувствуете, как самообесцениванием попахивает, а тревога при этом растет? И вот так тревога постепенно становится образом жизни. Сначала человек пытается всё держать под контролем. Потом начинает бояться отпустить. Потом тело включается вместо него: усталость, напряжение, бессонница, симптомы. И всё внимание уходит уже не в жизнь, а в попытку понять, почему снова плохо. Посмотреть внутрь страшно. Снаружи тоже уже страшно. И тогда может показаться, что выхода нет. Но выход начинается не с поиска новой версии себя. А с честного взгляда на то, чего вы на самом деле боитесь и почему всё время пытаетесь держать все жизни в своих руках. Сегодня в 20:00 мск проведу открытую консультацию на тему: «Когда тревога становится образом жизни». Приходите, чтобы увидеть, как тревога превращается в контроль, почему тело начинает жить в напряжении и с какой точки можно начать возвращать себе спокойствие. Ссылка на эфир в боте https://t.me/dobrorodnaya_bot